【女性手脚冰凉怕冷是什么原因?怎么调理?】手脚冰凉、怕冷是许多女性常见的问题，可能与体质、生活习惯或健康状况有关。以下是主要原因及调理建议：
| 原因 | 调理方法 |
| 体质偏寒 | 注意保暖，多喝温水，适当运动 |
| 血液循环差 | 避免久坐，可按摩四肢，泡脚改善 |
| 营养不良 | 增加蛋白质和铁质摄入，如红肉、豆类 |
| 内分泌失调 | 保持规律作息，必要时就医检查激素水平 |
| 情绪压力大 | 放松心情，避免过度焦虑 |
日常可通过饮食、运动和作息调整来改善。若症状持续，建议咨询医生，排除贫血、甲状腺功能低下等潜在疾病。
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