【吃DHA有什么副作用】DHA（二十二碳六烯酸）是一种重要的Omega-3脂肪酸，常见于鱼类和藻类中，对大脑发育和视力健康有益。但长期或过量摄入也可能带来一些副作用。
| 副作用类型 | 具体表现 |
| 消化不良 | 腹泻、恶心、胃部不适 |
| 血脂异常 | 可能升高低密度脂蛋白（LDL） |
| 出血风险 | 过量可能影响凝血功能 |
| 过敏反应 | 对鱼类产品过敏者可能出现皮疹等 |
建议按照推荐剂量服用，并在医生指导下使用。对于孕妇、哺乳期女性及有出血性疾病的人群，需特别注意。合理摄入DHA有助于健康，但过犹不及。
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