【橙汁的营养价值】橙汁是一种广受欢迎的饮品，富含多种营养成分，有助于维持身体健康。以下是其主要营养特点的总结。
| 营养成分 | 含量（每100ml） | 功效 |
| 维生素C | 约50mg | 增强免疫力，促进铁吸收 |
| 碳水化合物 | 约9g | 提供能量 |
| 钾 | 约180mg | 调节血压，维持心脏健康 |
| 叶酸 | 约30μg | 支持细胞生长与发育 |
| 抗氧化物 | 丰富 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
橙汁不仅口感清新，还能为身体提供必需的维生素和矿物质。建议选择纯果汁，避免添加糖分过高的产品，以获得最佳营养效果。
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