【秋季吃什么养肝】秋季气候干燥，容易伤及肝脏。合理饮食有助于养肝护肝。以下为秋季养肝推荐食物总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菊花 | 清热解毒，护肝明目 |
| 绿豆 | 清热解暑，利水消肿 |
| 胡萝卜 | 补肝明目，增强免疫力 |
| 山药 | 健脾养胃，助肝排毒 |
| 梨 | 润肺生津，清热降火 |
| 红枣 | 补气养血，保护肝脏 |
建议多食用清淡、润燥的食物，避免辛辣油腻。同时保持良好作息，有助于肝脏健康。
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问 秋季吃什么养肝
2025-10-03 19:31:23
问题描述：
秋季吃什么养肝，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-03 19:31:23
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