【保健品类型有哪些种类繁多让你挑花了眼】市场上保健品种类繁多，让人眼花缭乱。以下是常见保健品分类总结：
| 类型 | 作用与特点 |
| 维生素类 | 补充日常所需维生素，如维C、维D等 |
| 矿物质类 | 补充钙、铁、锌等人体必需矿物质 |
| 蛋白质类 | 增强体力，适合运动人群 |
| 益生菌类 | 改善肠道健康，调节消化系统 |
| 中草药类 | 传统配方，调理身体，如灵芝、枸杞等 |
| 功能性保健品 | 如护肝片、降糖产品等，针对特定需求 |
选择时应根据自身健康状况和医生建议进行，避免盲目跟风。
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