【海盐泡脚的功效与作用】海盐泡脚是一种传统的养生方法，具有多种健康益处。它不仅能促进血液循环，还能缓解疲劳、改善睡眠质量，并有助于清洁足部皮肤。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进血液循环 | 海盐的温热效果能扩张血管，增强血液流动 |
| 缓解疲劳 | 放松脚部肌肉，减轻一天的体力消耗 |
| 改善睡眠质量 | 有助于放松身心，提高入睡速度 |
| 清洁杀菌 | 海盐具有天然杀菌作用，可减少脚部细菌滋生 |
| 调节身体平衡 | 通过刺激足部穴位，帮助调节体内机能 |
海盐泡脚简单易行，适合日常保健使用。建议每周3-5次，每次15-20分钟，水温控制在40℃左右为宜。
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