【推拿按摩手法有哪些】推拿按摩是一种传统的中医外治疗法，通过手法刺激人体经络和穴位，达到调理气血、舒筋活络的效果。常见的推拿按摩手法包括以下几种：
| 手法名称 | 操作方式 | 作用 |
| 按法 | 用指腹或掌根按压穴位 | 缓解疼痛，疏通经络 |
| 摩法 | 用手掌在体表做环形摩擦 | 舒缓肌肉，促进血液循环 |
| 推法 | 用掌、指或肘部向前推动 | 疏通经络，理气活血 |
| 揉法 | 用手掌或指节揉动皮肤 | 放松肌肉，缓解疲劳 |
| 拍法 | 用手掌或拍打工具轻拍身体 | 活血化瘀，增强代谢 |
以上手法可根据不同部位和需求灵活运用，建议在专业医师指导下进行，以确保安全有效。
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