【清理肺部灰尘吃什么食物和水果】想要清除肺部灰尘，除了保持良好生活习惯外，饮食也起着重要作用。以下是一些有助于清理肺部灰尘的食物和水果：
| 类别 | 食物/水果 | 功效 |
| 水果 | 梨 | 清热润肺，帮助排出体内毒素 |
| 水果 | 苹果 | 富含纤维，促进消化，减少肺部负担 |
| 水果 | 柑橘类（如橙子、柚子） | 含丰富维生素C，增强免疫力 |
| 蔬菜 | 白萝卜 | 有清肺化痰的作用 |
| 蔬菜 | 芹菜 | 清热解毒，有助于肺部排毒 |
| 坚果 | 杏仁 | 含抗氧化成分，保护肺部健康 |
通过合理饮食，可以在日常生活中有效辅助肺部清洁，提升整体呼吸系统健康。
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