【清宫注意事项和调理】清宫是指女性在流产后或分娩后，通过医疗手段清除子宫内残留物的过程。术后护理对恢复至关重要，以下为注意事项与调理建议：
| 项目 | 内容 |
| 休息 | 术后需卧床休息1-2天，避免剧烈运动 |
| 饮食 | 多吃高蛋白、易消化食物，忌生冷辛辣 |
| 卫生 | 保持外阴清洁，避免盆浴和性生活 |
| 观察 | 注意恶露情况，异常及时就医 |
| 情绪 | 保持心情舒畅，避免焦虑 |
术后应定期复查，确保子宫恢复良好。同时注意保暖，避免受凉。合理调理有助于身体快速恢复，减少并发症风险。
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