【海带是凉性还是热性】海带是一种常见的海藻类食物，具有丰富的营养成分。在中医理论中，食物根据性质分为寒、凉、平、温、热五种。海带的性味通常被归为凉性。
总结如下：
| 项目 | 内容 |
| 性味 | 凉性 |
| 功效 | 清热解毒、利水消肿 |
| 适用人群 | 热性体质或上火者 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用 |
海带适合夏季食用，有助于清热降火。但脾胃虚弱的人应适量食用，避免引起不适。
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问 海带是凉性还是热性
2025-10-03 13:42:56
问题描述：
海带是凉性还是热性，真的撑不住了，求高手支招！
