【宝宝高烧物理退烧的正确方法】宝宝高烧时，家长应优先采取物理降温措施，避免盲目用药。以下为常见且有效的物理退烧方法总结：
| 方法 | 操作方式 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管处 | 避免使用酒精或冷水，动作轻柔 |
| 多饮水 | 给宝宝多喝温水或电解质水 | 防止脱水，少量多次饮用 |
| 适当减少衣物 | 穿透气、吸汗的衣物，保持环境凉爽 | 避免过度包裹，防止体温升高 |
| 冷敷 | 用冷毛巾敷额头或腋下 | 不宜长时间使用，避免冻伤 |
若宝宝持续高烧不退或精神状态差，应及时就医。物理退烧仅作为辅助手段，不能替代专业治疗。
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