【宝宝下半夜睡觉总是翻来覆去睡不踏实怎么办】宝宝夜间睡眠不安、翻来覆去，是许多家长常遇到的问题。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 肠胀气或消化不良 | 饭后适当拍嗝，避免睡前吃得过饱 |
| 环境不适 | 保持房间温度适宜，光线柔和，减少噪音 |
| 缺乏安全感 | 给予安抚，如使用安抚奶嘴或轻柔的摇晃 |
| 生长发育阶段 | 宝宝在快速生长期易出现睡眠不稳定 |
| 过度疲劳或兴奋 | 白天适当安排活动，避免睡前过度刺激 |
建议家长观察宝宝作息规律，调整喂养和睡眠环境，必要时可咨询儿科医生。
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