【如何选购无糖食品?】选购无糖食品时，需关注产品标签和成分表，避免被“无糖”误导。以下为关键要点总结：
| 选购要点 | 说明 |
| 看标签 | “无糖”指不含蔗糖，但可能含其他糖类或代糖。 |
| 查成分表 | 注意是否含有葡萄糖、果糖、麦芽糖等，以及代糖如赤藓糖醇、木糖醇等。 |
| 关注热量 | 无糖不等于低热量，部分产品仍含高脂肪或高碳水。 |
| 选择正规品牌 | 优先购买有质量认证的知名品牌，保障安全性。 |
| 结合需求 | 如糖尿病患者应选择低GI产品，普通消费者则注重口感与营养。 |
选购时要理性判断，结合自身健康状况和营养需求，才能买到真正适合的产品。
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