【板栗吃多了会怎么样】板栗营养丰富，但吃多了也可能带来一些不适。以下是主要影响的总结：
| 项目 | 影响 |
| 消化系统 | 容易引起腹胀、腹泻或消化不良 |
| 糖分摄入 | 含糖量较高，过量可能影响血糖控制 |
| 胃酸分泌 | 可能刺激胃酸分泌，加重胃部负担 |
| 热量摄入 | 高热量，长期过量可能导致体重增加 |
建议每天食用不超过10颗，避免空腹食用，并注意搭配其他食物。如有肠胃敏感，应适量减少摄入。
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问 板栗吃多了会怎么样
2025-10-03 10:08:52
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-03 10:08:52
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
