【宝宝如何补钙】宝宝的骨骼发育离不开钙，合理补钙有助于健康成长。以下是一些补钙方法和注意事项：
| 补钙方式 | 说明 |
| 食物补钙 | 牛奶、豆腐、鱼虾、蛋黄等富含钙质的食物是良好来源。 |
| 日晒 | 每天适当晒太阳可促进维生素D合成，帮助钙吸收。 |
| 补充剂 | 在医生指导下使用钙剂，避免过量。 |
| 喂养习惯 | 母乳或配方奶是0-1岁宝宝主要钙源，应保证摄入充足。 |
注意：补钙要适量，过量可能影响其他营养素吸收。建议结合饮食与日常活动，科学补钙更有效。
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问 宝宝如何补钙
2025-10-03 09:53:37
问题描述：
宝宝如何补钙，求大佬赐我一个答案，感谢！
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2025-10-03 09:53:37
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