【宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力】宝宝抵抗力差时，合理饮食是提升免疫力的重要方式。以下是一些有助于增强宝宝抵抗力的食物总结：
| 食物类别 | 作用与好处 |
| 水果蔬菜 | 富含维生素C和抗氧化物质，如橙子、草莓、胡萝卜等 |
| 奶制品 | 含钙和蛋白质，如牛奶、酸奶，有助于增强体质 |
| 蛋白质来源 | 如鸡蛋、鱼肉、瘦肉，提供必需氨基酸 |
| 全谷类 | 如燕麦、糙米，富含B族维生素和纤维 |
| 益生菌食品 | 如酸奶，有助于肠道健康，提高免疫力 |
合理搭配饮食，避免过多零食和甜食，有助于提升宝宝的抵抗力。
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