【青少年嗜睡是什么原因】青少年嗜睡可能由多种因素引起，主要包括生理、心理和生活习惯等方面。以下是对常见原因的总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 生理因素 | 睡眠不足、生长发育期需更多休息 |
| 心理因素 | 压力大、焦虑、抑郁等情绪问题 |
| 生活习惯 | 熬夜、作息不规律、长时间使用电子设备 |
| 营养不良 | 饮食不均衡，缺乏铁、维生素B等营养素 |
| 疾病影响 | 如甲状腺功能减退、贫血等健康问题 |
青少年应保持规律作息，合理安排学习与休息时间，必要时可咨询医生或心理专家。
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问 青少年嗜睡是什么原因
2025-10-03 08:03:32
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