【百香果籽的功效与作用是什么】百香果籽是百香果果实内部的小颗粒，虽小但营养丰富，具有多种健康功效。以下是其主要作用和特点的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 富含膳食纤维 | 有助于促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 含有抗氧化物质 | 如维生素C、类黄酮等，可清除自由基 |
| 改善消化功能 | 膳食纤维可调节肠胃功能 |
| 提供植物蛋白 | 含少量蛋白质，适合素食者补充 |
| 降低胆固醇 | 部分研究显示有助调节血脂水平 |
百香果籽通常可直接食用或加入饮品中，口感略带坚果味。适量食用对身体有益，但不宜过量，以免引起肠胃不适。
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