【百香果籽的功效与作用】百香果籽是百香果果实内部的小颗粒，虽然体积小，但营养价值高，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功能的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 富含膳食纤维 | 有助于促进肠道蠕动，改善消化系统功能 |
| 含有抗氧化物质 | 可清除自由基，延缓衰老，增强免疫力 |
| 提供健康脂肪 | 含有少量不饱和脂肪酸，有益心血管健康 |
| 改善睡眠质量 | 含有镁元素，有助于放松神经、缓解压力 |
| 促进排毒 | 纤维帮助身体排出毒素，维持体内平衡 |
百香果籽可直接食用或加入饮品中，口感微苦，但营养丰富。适量食用对身体有益，尤其适合注重健康饮食的人群。
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