【宝宝几月龄时可以开始使用腰凳】宝宝使用腰凳的时间因个体差异而异，但通常建议在宝宝4个月以上开始尝试。此时宝宝的颈部和背部肌肉已逐渐发育，能够支撑一定的头部和身体重量。
| 月龄 | 是否适合使用腰凳 | 说明 |
| 0-3个月 | 不建议 | 宝宝颈部肌肉未发育完全，需仰卧或抱姿支持 |
| 4-6个月 | 可尝试 | 颈部较稳，可短时间使用，注意支撑头部 |
| 7个月及以上 | 适宜 | 背部力量增强，可长时间使用 |
使用腰凳时，应选择合适尺寸，并确保宝宝头部有良好支撑。初次使用时间不宜过长，观察宝宝反应，避免疲劳或不适。
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