【半月板损伤如何保守治疗】半月板损伤是常见的膝关节问题，多数情况下可通过保守治疗改善。以下为总结及建议：
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息与制动 | 避免剧烈运动，使用护膝或支具减轻关节负担 |
| 冰敷 | 每日多次冰敷，缓解肿胀与疼痛 |
| 物理治疗 | 通过康复训练增强膝关节稳定性与灵活性 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛与炎症 |
| 中医调理 | 针灸、推拿等可辅助改善局部血液循环 |
保守治疗适用于轻度或中度损伤，需结合医生指导进行。若症状持续或加重，应考虑进一步检查或手术治疗。
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