【白内障吃什么保健品对眼睛好】白内障患者在日常饮食中适当补充一些营养素，有助于延缓病情发展和保护视力。以下是常见对眼睛有益的保健品总结：
| 保健品 | 功效 | 建议 |
| 维生素C | 抗氧化，保护晶状体 | 可从柑橘类水果中获取 |
| 维生素E | 减少自由基损伤 | 可通过坚果、植物油摄取 |
| 叶黄素 | 保护视网膜，减少蓝光伤害 | 绿叶蔬菜如菠菜含丰富 |
| 玉米黄质 | 与叶黄素协同保护眼睛 | 主要存在于玉米、蛋黄中 |
| 锌 | 促进维生素A吸收，维持视网膜健康 | 贝类、瘦肉中含量高 |
建议在医生指导下合理补充，避免过量。同时，保持均衡饮食和良好生活习惯，对眼部健康更为重要。
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