【强碱性食物有哪些】在日常饮食中，了解食物的酸碱性有助于维持身体的酸碱平衡。强碱性食物主要包括一些蔬菜、水果和海产品等。以下是对常见强碱性食物的总结：
| 食物类别 | 具体食物 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、胡萝卜、西兰花、黄瓜 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨、西瓜、橙子 |
| 海产品 | 海带、紫菜、海藻 |
| 其他 | 坚果（如杏仁）、豆类（如黄豆） |
这些食物在体内代谢后会产生碱性物质，有助于中和酸性废物。建议日常饮食中适当增加这类食物的摄入，以促进身体健康。
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问 强碱性食物有哪些
2025-10-02 22:44:56
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答推荐答案
2025-10-02 22:44:56
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