【半夜突然抽搐怎么回事】半夜突然抽搐可能由多种原因引起，常见的包括神经系统异常、电解质失衡、睡眠障碍等。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 | 应对建议 |
| 睡眠肌阵挛 | 睡眠中肌肉不自主收缩 | 保持规律作息，避免疲劳 |
| 癫痫发作 | 脑部异常放电导致抽搐 | 就医检查，遵医嘱用药 |
| 低钙血症 | 血液中钙含量过低引发肌肉痉挛 | 补充钙质，调整饮食 |
| 精神压力大 | 焦虑或紧张引发身体反应 | 放松心情，适当运动 |
| 药物副作用 | 某些药物引发神经兴奋性增高 | 咨询医生，调整用药方案 |
如频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
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