【枸杞菊花茶的功效和作用】枸杞菊花茶是一种常见的养生饮品，结合了枸杞与菊花的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清肝明目 | 菊花有助于缓解眼睛疲劳，改善视力问题 |
| 滋补肝肾 | 枸杞能滋养肝肾，增强体质 |
| 降火排毒 | 适合上火人群，帮助清除体内毒素 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，提升身体抵抗力 |
| 改善睡眠质量 | 有助于放松神经，促进良好睡眠 |
枸杞菊花茶不仅口感清爽，还适合日常饮用。但需注意，脾胃虚寒者应适量饮用，避免空腹饮用。
以上就是【枸杞菊花茶的功效和作用】相关内容，希望对您有所帮助。
