【菠萝蜜上火吗,菠萝蜜的五大功效是什么】菠萝蜜是一种热带水果，味道香甜，营养丰富。关于“是否上火”，因人而异，但一般认为适量食用不会上火，过量可能引起口腔溃疡或喉咙不适。
以下是菠萝蜜的五大功效：
| 功效名称 | 说明 |
| 补充能量 | 富含糖分和碳水化合物，提供体力 |
| 促进消化 | 含有蛋白酶，帮助分解蛋白质 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和抗氧化物质 |
| 改善便秘 | 高纤维含量，促进肠道蠕动 |
| 保护心脏 | 含钾元素，有助于维持心脏健康 |
建议适量食用，避免空腹吃，以减少对肠胃的刺激。
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