【菠萝和凤梨哪个营养价值高】菠萝与凤梨虽然同属热带水果，但它们在口感、营养成分上存在一定差异。总体来看，两者都富含维生素C、膳食纤维和酶类物质，有助于消化和增强免疫力。
从营养角度看，菠萝的维生素C含量略高于凤梨，而凤梨则含有更多钾元素。此外，菠萝中的溶菌酶对肠胃健康有益，凤梨则更易保存。
| 项目 | 菠萝 | 凤梨 |
| 维生素C | 较高 | 中等 |
| 钾含量 | 中等 | 较高 |
| 溶菌酶 | 含有 | 含量较少 |
| 糖分 | 中等 | 较高 |
| 保存性 | 较差 | 较好 |
综上，两者营养相近，选择可根据个人口味和需求决定。
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