【百合的功效和作用】百合是一种常见的中药材，具有多种健康功效。它性微寒，味甘，归肺经，常用于润肺止咳、清心安神等。以下是其主要功效和作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 润肺止咳 | 缓解干咳、咽喉不适 |
| 清心安神 | 改善失眠、焦虑情绪 |
| 养阴生津 | 增强体内津液，缓解口干舌燥 |
| 抗炎抗菌 | 对呼吸道炎症有一定辅助治疗作用 |
| 美容养颜 | 促进皮肤健康，延缓衰老 |
百合可煎汤、炖粥或入药，适合秋冬季节食用。但脾胃虚寒者应慎用。
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问 百合的功效和作用
2025-10-02 14:40:45
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