【白首乌的功效与作用及食用方法】白首乌是一种传统中药材，具有多种保健和药用价值。它主要功效包括滋补肝肾、养血安神、延缓衰老等。常用于改善疲劳、增强免疫力、调节内分泌等。
白首乌的主要功效与作用：
| 功效 | 说明 |
| 滋补肝肾 | 有助于改善肝肾功能不足 |
| 养血安神 | 缓解失眠、焦虑等情绪问题 |
| 延缓衰老 | 抗氧化，延缓细胞老化 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力 |
常见食用方法：
- 煮汤：与鸡肉、瘦肉一同炖煮，味道鲜美且营养丰富。
- 泡茶：取适量白首乌片，用热水冲泡饮用。
- 炒菜：可与其他食材搭配，增加菜肴的营养价值。
注意：使用前建议咨询中医师，避免体质不适合者误用。
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