【白玉木耳的功效与作用】白玉木耳是一种营养丰富、药用价值高的食用菌，常被用于日常饮食和中医调理。它不仅口感爽脆，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清肺润燥 | 帮助清除肺部毒素，缓解干燥引起的不适 |
| 降血脂 | 含有木耳多糖，有助于降低血液中的胆固醇 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 活血化瘀 | 促进血液循环，改善微循环系统 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动和排便 |
白玉木耳适合各类人群食用，尤其适合长期处于空气污染环境中的人群。建议适量食用，避免过量。
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