【总黄酮的功效与作用】总黄酮是一类广泛存在于植物中的天然化合物，具有多种生物活性。它们在抗氧化、抗炎、保护心血管等方面表现出显著效果。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓细胞老化 |
| 抗炎 | 减轻炎症反应，缓解慢性炎症 |
| 保护心血管 | 改善血液循环，降低血脂 |
| 增强免疫力 | 提高机体抵抗力 |
| 抗癌潜力 | 部分研究表明可抑制癌细胞生长 |
总黄酮来源广泛，常见于茶叶、水果和蔬菜中。适量摄入有助于维持身体健康。但需注意，过量可能引起不适，建议在医生指导下使用。
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