【宝宝补锌吃什么好？】锌是宝宝生长发育中不可或缺的微量元素，有助于增强免疫力、促进食欲和身体发育。如果宝宝缺锌，可能出现挑食、免疫力差、发育迟缓等问题。合理补充锌元素，对宝宝健康成长非常重要。
以下是一些富含锌的食物推荐：
| 食物名称 | 锌含量（mg/100g） | 适合年龄 | 备注 |
| 牛肉 | 3.7 | 1岁以上 | 易消化，适合搭配蔬菜 |
| 鸡蛋 | 1.2 | 8个月以上 | 蛋黄含锌丰富 |
| 瘦猪肉 | 2.5 | 1岁以上 | 建议炖煮或蒸制 |
| 芝麻 | 6.3 | 1岁以上 | 可磨粉加入辅食 |
| 虾皮 | 12.4 | 1岁以上 | 搭配汤水食用 |
建议在医生指导下根据宝宝实际情况调整饮食，避免过量补充。
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