【宝宝便秘吃什么水果】宝宝便秘是许多家长常遇到的问题，适当选择水果有助于缓解症状。以下是一些适合宝宝食用的水果及其作用：
| 水果名称 | 作用说明 |
| 香蕉 | 富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动 |
| 苹果 | 含有果胶，可调节肠道功能 |
| 火龙果 | 含有丰富的水分和纤维，帮助润肠 |
| 梨 | 性凉，能清热润肺，缓解便秘 |
| 西梅 | 含有山梨醇，具有轻泻作用 |
建议根据宝宝年龄选择合适的水果，并注意适量。避免过量食用寒性水果，以免引起腹泻。同时，多饮水、规律饮食也是预防便秘的重要方式。
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