【骑自行车有哪些好处和坏处】骑自行车是一项简单又环保的出行方式，既有优点也有需要注意的地方。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 1. 锻炼身体，增强心肺功能 | 1. 高速行驶时存在交通安全风险 |
| 2. 环保无污染，减少碳排放 | 2. 受天气影响较大，雨雪天不便出行 |
| 3. 通勤成本低，节省交通费用 | 3. 长途骑行可能造成腿部疲劳 |
| 4. 提高专注力与心情 | 4. 城市中需注意交通规则与行人安全 |
总体来看，骑自行车是一种健康、经济且环保的选择，但骑行者也应注重安全防护，合理安排出行时间与路线。
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