【必看【养胃水果】吃了可以健脾养胃的10水果】养胃护胃是日常健康的重要环节，适当食用一些温和的水果有助于调理脾胃。以下是10种适合养胃的水果总结：
| 序号 | 水果名称 | 功效说明 |
| 1 | 香蕉 | 润肠通便，保护胃黏膜 |
| 2 | 苹果 | 含果胶，助消化，养胃 |
| 3 | 红枣 | 补气养血，调理脾胃 |
| 4 | 梨 | 清热润肺，缓解胃燥 |
| 5 | 山药 | 健脾益胃，增强消化 |
| 6 | 猕猴桃 | 富含维生素C，促进肠胃蠕动 |
| 7 | 葡萄 | 补充能量，调节胃酸 |
| 8 | 木瓜 | 含酶类，帮助消化 |
| 9 | 柿子 | 润肺养胃，但不宜空腹 |
| 10 | 桑葚 | 补肝肾，润肠养胃 |
建议根据自身体质适量食用，避免过量或空腹吃酸性水果。
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