【半夜吃撑了胃难受怎么办】半夜吃撑后胃部不适，可采取以下方法缓解症状。建议先停止进食，适当活动促进消化，避免立即躺下。若症状持续或严重，应及时就医。
| 方法 | 说明 |
| 停止进食 | 立即停止进食，避免加重胃负担 |
| 喝温水 | 温水有助于稀释胃酸，促进消化 |
| 轻微活动 | 如散步，帮助食物更快消化 |
| 避免躺下 | 半夜不要马上躺下，防止胃酸反流 |
| 药物缓解 | 可服用助消化药物（如健胃消食片） |
| 就医建议 | 若持续疼痛、呕吐或发热，需及时就医 |
注意：长期夜间暴饮暴食可能影响健康，建议调整饮食习惯。
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