【鼻炎晚上睡觉鼻塞严重怎么办】鼻炎患者常在夜间出现鼻塞加重的情况，影响睡眠质量。以下是一些有效缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 鼻腔冲洗 | 使用生理盐水冲洗鼻腔，清除分泌物和过敏原，减轻炎症。 |
| 睡姿调整 | 抬高枕头，保持头部高于胸部，有助于减少鼻塞。 |
| 避免过敏原 | 如尘螨、花粉等，保持卧室清洁，使用防螨床品。 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用鼻用激素喷雾或抗组胺药，可缓解症状。 |
| 加湿空气 | 使用加湿器保持室内湿度，避免干燥刺激鼻腔。 |
建议根据自身情况选择合适的方法，并在必要时咨询专业医生。
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