【肝火旺盛有什么症状怎么调理】总结：
肝火旺盛是中医常见的一种体质问题，常因情绪压力、饮食不当或作息紊乱引起。主要表现为烦躁易怒、口干舌燥、失眠多梦等。调理需从饮食、作息和情绪三方面入手，适当食用清热食物，保持规律生活，避免过度劳累。
| 症状 | 调理方法 |
| 烦躁易怒 | 保持心情舒畅，避免生气 |
| 口干舌燥 | 多喝温水，少吃辛辣食物 |
| 失眠多梦 | 早睡早起，避免熬夜 |
| 头晕目赤 | 饮食清淡，适当饮用菊花茶 |
| 舌红苔黄 | 多吃绿豆、苦瓜等清热食物 |
建议根据自身情况调整生活方式，必要时可咨询中医师进行辨证调理。
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