【熬夜的患者吃什么补身体】熬夜对身体伤害较大，容易导致免疫力下降、精神不振等问题。为了帮助身体恢复，应注重营养补充。以下是适合熬夜患者的饮食建议：
| 食物类型 | 作用 | 推荐食物 |
| 高蛋白类 | 修复细胞 | 鸡蛋、牛奶、鱼肉 |
| 维生素类 | 提高免疫力 | 橙子、猕猴桃、胡萝卜 |
| 安神类 | 改善睡眠 | 红枣、莲子、小米粥 |
| 清热类 | 缓解疲劳 | 菊花茶、绿豆汤 |
建议熬夜后多喝水，避免油腻和刺激性食物。合理饮食有助于身体尽快恢复。
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问 熬夜的患者吃什么补身体
2025-10-02 04:09:14
问题描述：
熬夜的患者吃什么补身体，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-02 04:09:14
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
