【BMI越高好越好吗】总结：
BMI（身体质量指数）是衡量体重与身高关系的指标，但并非越高越好。过高或过低都可能对健康不利。理想的BMI范围为18.5～23.9。
| BMI范围 | 健康状态 | 说明 |
| <18.5 | 偏瘦 | 可能营养不良，免疫力低 |
| 18.5-23.9 | 正常 | 健康范围，风险较低 |
| 24-27.9 | 超重 | 增加慢性病风险 |
| ≥28 | 肥胖 | 明显增加心脏病、糖尿病等风险 |
结论：
BMI应控制在正常范围内，过高或过低都不利于健康。建议结合体脂率、肌肉量等综合评估身体状况。
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