【百合功效与作用是什么】百合是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它性微寒，味甘，归肺、心经，常用于清热润肺、养阴生津、安神助眠等。
以下是百合的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热润肺 | 缓解肺热咳嗽、咽喉干燥等症状 |
| 养阴生津 | 改善口干舌燥、便秘等问题 |
| 安神助眠 | 有助于缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 美容养颜 | 富含营养成分，有助于皮肤健康 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
综上所述，百合不仅可作为食材食用，还可用于调理身体、改善亚健康状态。在使用时，建议根据个人体质合理搭配，必要时可咨询中医师。
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