【百合干的功效】百合干是百合的干燥鳞茎，常用于中药和食疗。它具有清心安神、润肺止咳、养颜美容等功效，适合秋冬季节食用。
| 功效 | 说明 |
| 清心安神 | 缓解焦虑、失眠，改善睡眠质量 |
| 润肺止咳 | 对干咳、痰少有辅助治疗作用 |
| 养颜美容 | 含有多种维生素，有助于皮肤健康 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
百合干可煮汤、炖粥或泡茶，但不宜过量食用。体质偏寒者应慎用。合理搭配食材，能更好地发挥其营养价值。
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问 百合干的功效
2025-10-02 03:10:19
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-02 03:10:19
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