【偏头痛按摩哪里】偏头痛是一种常见的神经性头痛，常伴随一侧头部剧烈疼痛、恶心、对光敏感等症状。适当按摩可缓解症状，以下为常用按摩部位及方法：
| 按摩部位 | 作用 | 按摩方法 |
| 太阳穴 | 缓解头痛、放松眼部 | 用指腹轻轻按压并顺时针打圈 |
| 额头 | 放松前额肌肉 | 从眉心向发际线方向轻推 |
| 后颈 | 缓解紧张性头痛 | 用手掌揉捏颈部两侧肌肉 |
| 耳后 | 调节头部血液循环 | 用拇指按压耳后凹陷处 |
| 手腕内侧 | 疏通经络、缓解疲劳 | 按压内关穴（手腕横纹下三指处） |
建议每天按摩10-15分钟，配合深呼吸效果更佳。若症状持续或加重，应及时就医。
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