【白萝卜煮水止咳的做法】白萝卜煮水是一种传统的食疗方法，常用于缓解咳嗽症状。以下为具体做法和效果总结：
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 白萝卜1根，冰糖适量，清水适量 |
| 做法 | 1. 白萝卜洗净切片； 2. 加入清水和冰糖； 3. 煮沸后小火炖10分钟。 |
| 食用建议 | 每日饮用2-3次，每次100ml左右 |
| 适用症状 | 轻度咳嗽、咽喉不适 |
| 注意事项 | 不宜长期饮用，严重咳嗽应就医 |
白萝卜性凉，具有清热化痰的作用，搭配冰糖可中和其寒性，适合秋冬季节使用。此方法简单易行，适合家庭日常保健。
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