【白萝卜的功效与作用】白萝卜是一种常见的蔬菜，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅口感清脆，还能帮助消化、润肺止咳、增强免疫力等。
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾消食 | 促进胃液分泌，帮助消化 |
| 清热生津 | 缓解口干舌燥，适合夏季食用 |
| 润肺止咳 | 对咳嗽、喉咙不适有一定缓解作用 |
| 降脂减肥 | 含水量高，热量低，有助于控制体重 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高身体抵抗力 |
白萝卜可生吃、煮汤或炒食，不同吃法能发挥不同的营养效果。日常适量食用，对身体健康大有裨益。
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