【青少年喝奶粉好还是喝纯牛奶好】青少年正处于生长发育的关键阶段，钙质和蛋白质的摄入尤为重要。奶粉和纯牛奶都是优质奶制品，但各有特点。
| 对比项 | 纯牛奶 | 奶粉 |
| 营养成分 | 天然营养，含乳糖、钙等 | 添加多种营养素（如DHA） |
| 方便性 | 需冷藏，易变质 | 易保存，便于携带 |
| 吸收率 | 普通吸收 | 有时更易消化 |
| 适用人群 | 一般青少年 | 特殊需求青少年 |
总体来看，若无特殊需求，纯牛奶是更自然的选择；若有营养补充需求，可选择配方奶粉。建议根据个人情况合理选择。
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