【怀孕腰痛是如何引起的】怀孕期间，腰痛是许多准妈妈常见的不适之一。以下是引起怀孕腰痛的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 身体重心前移 | 怀孕后子宫增大，导致身体重心前移，腰部承受压力增加 |
| 激素变化 | 孕激素使骨盆韧带松弛，增加腰部负担 |
| 体态改变 | 腰部肌肉因支撑增大的腹部而过度紧张 |
| 睡眠姿势不当 | 不正确的睡姿可能加重腰部不适 |
| 贫血或缺钙 | 营养不足可能导致肌肉无力和疼痛 |
建议孕妇适当锻炼、保持正确姿势、使用孕妇枕，并在医生指导下补充营养。若腰痛严重，应及时就医。
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