【艾灸的功效与作用】艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草产生的热量刺激人体穴位，达到调理身体、预防疾病的目的。其广泛应用于多种健康问题的辅助治疗。
| 功效与作用 | 说明 |
| 温经散寒 | 适用于寒湿体质，缓解关节疼痛和痛经 |
| 补气养血 | 改善气血不足，增强体质 |
| 调节免疫 | 提高免疫力，减少感冒等疾病发生 |
| 疏通经络 | 缓解肌肉酸痛，改善血液循环 |
| 安神助眠 | 对失眠、焦虑有一定调节作用 |
艾灸操作简便，安全性较高，但需在专业指导下进行。不同体质人群适用的穴位和频率有所不同，建议根据个人情况选择合适的艾灸方式。
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