【辅酶q10有什么功效和作用】辅酶Q10（CoQ10）是一种存在于人体细胞中的脂溶性抗氧化剂，广泛分布于心脏、肝脏等高能量需求的器官中。它在能量代谢和细胞保护中发挥重要作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 能量生成 | 参与线粒体中ATP合成，支持细胞能量供应。 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞损伤，延缓衰老。 |
| 心脏健康 | 改善心肌功能，辅助心血管疾病管理。 |
| 免疫调节 | 增强免疫系统功能，提高抗病能力。 |
| 药物辅助 | 与他汀类药物联用，缓解肌肉疼痛等副作用。 |
辅酶Q10可通过食物摄取或补充剂获得，适合需增强体力、改善心功能及抗氧化需求的人群。
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