【艾叶泡澡对身体有什么好处和坏处】艾叶泡澡是一种传统中医疗法，常用于改善体质和缓解不适。其主要成分具有温经散寒、活血化瘀的作用。
好处：
- 促进血液循环
- 缓解关节疼痛
- 改善睡眠质量
- 调节内分泌
坏处：
- 过量使用可能刺激皮肤
- 体质偏热者易上火
- 孕妇不宜使用
- 长期使用可能导致依赖
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 作用 | 温经散寒、活血化瘀 | 刺激皮肤、上火 |
| 适用人群 | 寒湿体质、关节疼痛者 | 体质热、孕妇、皮肤敏感者 |
| 注意事项 | 控制时间，避免过久 | 避免长期频繁使用 |
艾叶泡澡虽有保健作用，但需根据个人体质合理使用。
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